对于想提高睡眠质量和觉醒感的人来说,这个应用提供了科学证明的解决办法。 它拥有超过500万用户,不仅通过跟踪睡眠持续时间,而且通过跟踪睡眠债务和循环节奏来提供个性化的见解和建议,将自己分开. 该应用软件得到睡眠基金会的认可并被精英体育团队和顶级公司使用,简化了改善休息和有效能源管理的道路。
它提供一系列资源,包括部件、日历集成、睡眠声音、冥想指南、智能警报钟、习惯提醒和综合睡眠知识库。 它超越了一般睡眠建议,探讨了睡眠债务的重要性,并就如何减少它提供指导。
通过分析睡眠数据和循环节奏,应用程序提供定制的建议,帮助建立更健康的睡眠模式. 这也帮助确定 最好的时间 下风, 在无眠之夜支持你, 并减少早晨的乏味。 与大众健康追踪器的结合确保了无缝的数据收集,以便完全了解你的睡眠模式以及它们如何影响你的日常活动。
该应用程序的使命是提高对优质睡眠重要性的认识,提供免费的试用和订阅选项,可自动续约,以全面获取保费功能。 订阅管理很容易通过概况设置处理,详细的服务条款随时可供审查.
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